Todo mundo pode consumir whey protein?

O uso de suplementos alimentares tem crescido bastante no Brasil. De acordo com dados da Brasnutri, fabricante de suplementos, o aumento foi de 14% nos últimos cinco anos. E um dos alimentos complementares mais utilizados nas dietas de homens e mulheres é o whey protein, mas será que todas as pessoas realmente podem consumir esse produto?

Local: São Paulo, SP

Data: 17/07/2017

O uso de suplementos alimentares tem crescido bastante no Brasil. De acordo com dados da Brasnutri, fabricante de suplementos, o aumento foi de 14% nos últimos cinco anos. E um dos alimentos complementares mais utilizados nas dietas de homens e mulheres é o whey protein, mas será que todas as pessoas realmente podem consumir esse produto?

O público tradicional consumidor de whey protein sempre foi formado por atletas e esportistas, mas, pessoas de novos perfis e diferentes necessidades têm se interessado bastante pelo suplemento. Hoje em dia, o novo público é formado por: crianças, idosos, gestantes e não-atletas. Algumas pessoas buscam condições melhores para a saúde, apenas, enquanto outras, desejam melhorar a estética física. Mas, afinal de contas, quais são, exatamente, as vantagens do suplemento? E como é possível consumi-lo?

Segundo os nutricionistas, as crianças podem substituir o achocolatado por whey protein desde que tenham a necessidade de consumir uma quantidade maior de proteínas. Já os idosos, geralmente, acabam tendo o problema de pouca absorção de aminoácidos, causado pelo uso de dentaduras e modos de mastigação incompletos. A forma de corrigir esse problema é usar o suplemento para suprir o déficit de proteínas e aminoácidos. Por sua vez, as gestantes podem consumir esses alimentos complementares para fazer a manutenção do sistema imunológico e o aumento na produção de leite materno.

Os não-atletas têm a opção de usar o whey protein nas dietas voltadas para o ganho de massa magra, já que a base dos músculos é formada por proteínas. O suplemento pode ser misturado em água, leite, suco ou qualquer outra bebida, desde que não seja alcoólica.

Essa grande demanda representada por novos públicos fez com que os fabricantes de whey protein buscassem outros sabores de suplementos. Atualmente, é possível encontrar whey protein com sabor de chocolate, baunilha, morango, maracujá, coco e muitos outros. Entretanto, a NewNutrition é a única loja que possui uma linha exclusiva de Whey Protein All Natural, com uma opção 100% natural.

Isso também faz com que as pessoas possam variar e, consequentemente, não enjoar do mesmo gosto do suplemento. Vale lembrar que, independentemente do tipo de whey protein e da necessidade de uso, é necessário consultar um médico ou nutricionista antes de começar a consumir o suplemento. Somente um profissional bem habilitado poderá definir quais são suas necessidades alimentares específicas e o modo de supri-la.

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